대한저탄수화물고지방식이협회

협회장 인사말

안녕 하십니까? 저탄수화물고지방식이협회 홈페이지를 방문해주셔서 감사합니다.

우리 협회는 환자들을 진료하던 의료인들이 늘어만 가는 현대 질병의 홍수 속에서 질병의 상태가 더 개선되어지지 않는 현재의 식이요법과 생활습관에 한계를 느끼고 더 나은 방법을 찾고자 함께 고민하고 연구하며 설립하게 되었습니다.

현대에 급격하게 늘어 가고 있는 많은 질병이 과도하게 늘어난 가공식품과 정제된 탄수화물의 과잉 섭취속에서 발생하고 있는 것으로 판단하고 국민들에게 올바른 식이요법과 생활습관을 알려드리고 제공함으로 올바른 국민 건강 증진을 이루고자 하는 것이 이 협회의 목적입니다.

이 일은 의료인뿐만 아니라 영양관련 전문가, 식품 관련 관계자, 국민 건강에 관련된 정부 관계자 또한 건강에 관심이 있는 일반 국민들 모두 관심을 가지고 함께 해야 할 일들입니다.

이분들 모두가 우리 협회의 회원이 될 수 있으며 이일에 우리 협회가 기초가 되어 주고 함께 할 수 있는 장이 되고자 합니다.

앞으로 우리 회원들의 교육과 연구활동을 지속적으로 지원하고 여러 유관단체와 협력하여 국민 건강증진 교육과 사업을 진행해 나가도록 하겠습니다.

감사합니다.


저탄수화물고지방식이협회 회장 송재현

저탄수화물고지방 식사

개요

저탄수화물 식이는 탄수화물을 줄이고 지방을 많은 비율로 섭취하는 것을 뜻합니다. 이것은 약자로 LCHF(Low Carbohydrate High Fat)라 불립니다.

더보기

원리

인류는 몇백만년 동안 많은 탄수화물을 먹지 않고 사냥하고 채집하며 진화해 왔습니다. 우리는 자연에서 사냥하고 낚시하고 채집해서 찾아낸 것을 먹었습니다.
더보기

레시피

제2형당뇨병이 있으신가요? 아마 여러분이 당뇨가 없더라도 주변에 당뇨를 가진 분을 알고 계실 겁니다. 저탄수화물 식이는 제2형당뇨병을 치료하는데 정말 좋습니다
더보기

성공전략

LCHF Diet(저탄수화물 고지방 식사)의 성공전략 9가지 내용을 숙지 하세요.



더보기

저탄수화물 식이에 관한 14가지 두려움

여러분이 정말 걱정해야 할까요?

우리가 좋지 않은 고탄수화물 저지방 식이에 관해 수십년간 귀에 못이 박히게 들었던 것을 생각하면, 사람들이 처음에 저탄수화물 식이에 대해 회의적인 것은 당연한 일입니다.

물론 우리는 사람들이 저탄수화물 식이의 열매를 수확하는데 있어 어떤 근거없는 두려움도 방해가 되는 것을 원치 않습니다. 그래서 여기에 대부분의 이런 두려움이 걱정할 필요가 없다는 것을 설명하기 위해 짧은 Q&A를 준비했습니다.

우리는 또한 저탄수화물 식이가 간단하기를 원하며, 그래서 이 Q&A는 매우 솔직하고 정직하게 생길 수 있는 문제와 어떻게 대처해야 되는지 다룰 것입니다. 저탄수화물 식이를 하는 동안 어떤 문제가 실제로 생길 수도 있고 그런 문제가 어떤 것인지 어떻게 해결해야 되는지 안다면 많은 도움이 될 것입니다.

여기에 저탄수화물 식이에 대한 일반적인 두려움들이 있고 그것이 맞는지 틀리는지에 대해 알려드리겠습니다.
더보기

CONTACT

문의사항은 아래 폼에 입력하여 주시면 게시판에 자동 등록됩니다.

로우캅코리아

저탄수화물고지방식이협회


부산광역시 동구 조방로 45 덕원빌딩 4층 이영안과

dr.yh.lee@gmail.com

051-893-7575